728x90 꿀정보53 온도별 패션정보 / 온도별 옷차림 완전정복😁 안녕하세요. 잠실입니다.갑자기 추워진 온도탓에 어제는 여름, 오늘은 가을이 되었어요.환절기에 건강 유의하세요. 오늘은 온도별로 입어야 할 패션에 대한 정보를 알려드리고자 합니다. 뜬금없는 날씨에 감기 걸리지 말고, 온도별로 야무지게 챙겨 입자구요~ 1. 0도 이하 (겨울)추천 아이템:다운 재킷: 보온성이 뛰어나고 무게가 가벼운 다운 재킷을 선택하세요. 길이와 스타일에 따라 다양한 선택이 가능하며, 허리 라인이 강조된 디자인을 고르면 날씬해 보일 수 있습니다.니트 스웨터: 부드럽고 따뜻한 소재로 된 니트를 여러 개 레이어링하면 체온을 더욱 효과적으로 유지할 수 있습니다. 목이 높고 두툼한 터틀넥 스타일이 특히 인기입니다.따뜻한 장갑과 모자: 장갑과 모자는 보온성 뿐만 아니라 패션 아이템으로도 중요합니다. .. 2024. 9. 21. 심심할때, 무료할때, 비올때, 휴일에 뭐하지, 혼자있을때 하면 좋은것들 (실내편) 안녕하세요. 직장인 잠실입니다. 추석 연휴를 쉬고나니 어느덧 일상이 시작되었네요. 잠실이네 회사는 하루 더 쉬는 날이라 이제 혼자가 되었습니다. 가족들도 없고 너무 심심하네요. 이렇게 심심할 때! 무엇을 하면 좋을까요?심심할 때 하기좋은 일들 30가지, 실내편 소개드려요 :) 1. 보드게임보드게임은 친구나 가족과 함께할 수 있는 훌륭한 선택입니다. 다양한 장르와 난이도로 구성되어 있어, 전략적 사고를 요하는 게임부터 파티용 게임까지 다양합니다. 협력하거나 경쟁하면서 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.2. DIY 프로젝트DIY(Do It Yourself) 프로젝트는 창의력을 발휘할 수 있는 기회를 제공합니다. 나무로 가구를 만들거나, 천으로 소품을 제작해보세요. 유튜브나 블로그에서 쉽게 따라 할 수 있는 튜.. 2024. 9. 19. 심심할때, 무료할때, 휴일에 하면 좋은것들, 혼자있을때 하면 좋은것들 (실외편) 안녕하세요. 직장인 잠실입니다. 추석 연휴를 쉬고나니 어느덧 일상이 시작되었네요. 잠실이네 회사는 하루 더 쉬는 날이라 이제 혼자가 되었습니다. 가족들도 없고 너무 심심하네요. 이렇게 심심할 때! 무엇을 하면 좋을까요?심심할 때 하기좋은 일들 30가지, 실외편 소개드려요 :) 1. 자전거 타기근처의 공원이나 자전거 도로를 따라 자전거를 타고 자연을 만끽해보세요. 신선한 공기와 운동이 모두 좋습니다.2. 하이킹근처의 산이나 자연 보호구역으로 하이킹을 떠나보세요. 자연 속에서 여유로운 시간을 보내며 스트레스를 해소할 수 있습니다.3. 피크닉가까운 공원에 가서 피크닉을 즐겨보세요. 좋아하는 음식을 싸가지고 나가면 소중한 시간을 보낼 수 있습니다.4. 문화 체험전시회, 뮤지컬, 공연 등을 관람해보세요. 새로운.. 2024. 9. 19. 빈혈 원인, 증상, 좋은음식, 치료법 알아보기 빈혈 원인 빈혈은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인들은 다음과 같습니다: 철결핍: 철은 적혈구를 생성하는 데 필요한 중요한 영양소입니다. 철결핍은 식이로부터 충분한 철을 섭취하지 않거나, 철 흡수에 문제가 있는 경우에 발생할 수 있습니다. 출혈, 생리, 임신 및 노화는 철결핍의 주요 원인 중 하나입니다. 만성 질환: 만성 질환은 빈혈을 유발할 수 있는 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 만성 질환으로는 만성 신장병, 염증성 질환(예: 크론병, 궤양성 대장염), 암 등이 있습니다. 이러한 질환은 철의 흡수를 방해하거나 적혈구 생성에 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 B12 및 엽산 결핍: 비타민 B12와 엽산은 적혈구를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소의 결핍은 적혈.. 2024. 3. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음 728x90
