728x90 꿀정보51 생리통의 모든 것 (원인, 종류, 치료, 민간요법) 안녕하세요. 잠실입니다. 여성분들이라면 생리통에 대해서 많은 고민이 있으실겁니다. 한달에 한번 찾아오는 생리에 대해 많은 불편함과 고통이 수반됩니다. 오늘은 생리통에 대한 모든것을 알아보고, 개선할 수 있는 방법도 함께 알아보겠습니다. 생리통의 원인 월경통이라고도 알려진 월경통은 일반적으로 월경 중에 발생하는 자궁 수축으로 인해 발생합니다. 이러한 수축은 생리혈로 방출되는 자궁 내막을 흘리는 데 필요합니다. 수축은 염증과 통증에 관여하는 호르몬 유사 물질인 프로스타글란딘의 방출로 인해 발생할 수 있습니다. 프로스타글란딘 수치가 증가하면 자궁이 더 강하게 수축되어 생리통이 발생할 수 있습니다. 생리통에 기여할 수 있는 다른 요인은 다음과 같습니다. 자궁내막증: 자궁을 감싸고 있는 조직이 자궁 외부에서 .. 2023. 3. 2. 겨울철 패딩 드라이 클리닝 할인 꿀팁 안녕하세요. 잠실입니다. 요새 날씨 정말 봄 같네요. 이제 패딩을 입고 출퇴근하기 다소 언밸런스한 느낌이 드는 것 같습니다. 겨울 패딩은 이제 고이 장롱 속으로 넣어줘야 할 때가 다가왔습니다. 드라이 클리닝을 조금 저렴하게 한다면 더 좋겠죠? 할인 받고 드라이 클리닝 할 수 있는 꿀팁 알려드리겠습니다. 크린토피아 23년 릴레이세일 정보 기간 2023년 2월 27일(월) ~ 3월 25일(토), 4주간 EVENT 1주차 2/27(월)~3/4(토) 이벤트1) 패딩, 점퍼 세탁 20% 할인(블랙라벨 동일 적용) 이벤트2) 의류보관서비스 접수 시, 보관료 15% 할인 이벤트3) 기간 내 세탁 접수 시, 7/8/9월에 사용 가능한 세탁 15% 쿠폰 지급 2주차 3/6(월)~3/11(토) 이벤트1) 코트, 스웨터, .. 2023. 3. 1. 화이트데이 선물 및 손편지 문구 추천 안녕하세요. 잠실입니다. 어느덧 벌써 3월이 다가왔습니다. 3월의 기념일, 화이트 데이가 있네요. 화이트데이에 사탕 말고, 작은 선물을 할 수 있으면 더욱 센스있는 사람이 될 것 같습니다. 연령대별로 선물해 주면 좋은 화이트데이 선물을 찾아봤습니다. 청소년(13-19세)을 위한 선물: 맞춤형 전화 케이스 귀엽고 트렌디한 열쇠고리 다채로운 물병 펑키 양말 포근한 후디 유명 메이크업 샵의 기프트 카드 재미있고 인터랙티브한 보드 게임 화려한 젤 펜 세트 귀엽고 트렌디한 토트백 DIY 슬라임 키트 개인화 된 노트북 컬러풀한 백팩 이어폰 세트 펑키한 선글라스 사탕 꽃다발 트렌디한 스크런치 세트 재미있고 기발한 탁상 램프 세련되고 실용적인 폰 그립 미니 아케이드 게임 펑키한 폰 홀더 대중 문화를 테마로 한 티셔츠 .. 2023. 3. 1. 출근길과 퇴근길에 할만한 자기계발 활동 종류 안녕하세요. 잠실입니다. 출근길이 1시간 30분이나 되는 저로써는 하루에 세시간이나 되는 이 시간이 굉장히 아깝습니다. 허투루 쓰면 안된다는 걸 알면서도, 출근길에 졸기 바쁩니다. 조금 더 알차게 쓸 수 있는 출/퇴근길의 자기계발 활동에 대해 알아보겠습니다. 출근길에 하면 좋은 자기계발 활동 (생산적인 활동 위주) 팟캐스트나 오디오북을 듣습니다. 긴장을 풀고 집중하는 데 도움이 되도록 심호흡이나 명상을 연습하세요. 오늘의 목표를 시각화하고 정신적으로 할 일 목록을 연습하세요. 긍정적인 마음가짐을 기르는 데 도움이 되는 감사 목록이나 일기를 작성하십시오. 친구나 가족에게 전화를 걸어 소식을 확인하고 연결 상태를 유지하세요. 언어 학습 앱을 사용하여 새로운 언어를 연습하세요. 스트레스와 불안을 줄이는 데 도.. 2023. 2. 28. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음 728x90
