직장인이 겪게되는 스트레스의 유형과 해결방안
안녕하세요. 잠실입니다. 스트레스에 대해 어떻게 생각하시나요? 스트레스를 긍정적으로 바라보는 시야도 있습니다만, 대부분은 부정적인 경우도 많습니다. 스트레스는 직장인들에게 흔한 경험이고, 그것은 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 직장인들에게 스트레스를 주는 몇 가지 일반적인 원인들은 직무 요구, 업무량, 마감일, 업무에 대한 통제력 부족, 대인 갈등, 그리고 조직 변화를 포함합니다. 여기 직장인이 겪는 스트레스와 이를 해결하는 방법에 대해 꼭 알아두면 좋은 사항을 정리해 보았습니다. 직장인 스트레스 A to Z 1. 스트레스의 징후 인식 직장인들은 스트레스의 신체적, 감정적, 행동적 증상들, 두통, 피로, 근육 긴장, 불안, 짜증, 집중의 어려움을 경험할 수 있다. 스트레스의 징..
2023. 2. 26.
